Bei Bewegungseinschränkungen im Mattentraining oder zur Standortbestimmung der eigenen Beweglichkeit

Yoga auf dem Stuhl eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Stunde ist in sich geschlossen und offen für einen jederzeitigen Start.
Das Körper- und Atembewusstsein wird geschult und auf persönliche Einschränkungen wird eingegangen.
Die Yogastunde muss erlebt werden um sich eine Vorstellung machen zu können.